O que toca no meu iPod #1

No mundo, existem dois tipos de pessoas. Aquelas que conseguem viver sem música e aquelas, como eu, que têm de estar acompanhadas por uma boa banda sonora em qualquer ocasião. De manhã, enquanto me arranjo e na viagem para o escritório, o rádio é a minha companhia e no ginásio não consigo treinar sem os headphones enfiados nos ouvidos com a música aos berros.

“E que género de música ouves?”, perguntam vocês. “Todos!”, respondo eu. No carro, as rádios que mais tocam são a RFM e a Antena 2 (com as respectivas variedades/especificidades musicais). Quando a música passa no meu iPod ou no meu computador, encontra-se um pouco de tudo... de Beetles a Ed Sheeran ou de Vivaldi a David Guetta, tudo é válido dependendo do estado de espírito.

Mas há um género de música que, independentemente do meu humor, é sempre bem acolhido pelos meus ouvidos... o Gospel! Não sei se é pela multiplicidade das vozes ou se pela emoção com que os
coros cantam, o que é certo é que ouvir uma música gospel (ou um álbum inteiro) tem um efeito tranqulizante em mim!

E para quem ainda não foi apresentado a este belíssimo género musical, aqui fica uma pequena explicação das suas origens:

Em inglês, “gospel”, derivada do inglês antigo “God-spell” que significa good tidings, ou good news, em português, "boas novas," aludindo ao Evangelho bíblico que nos narra as "boas novas ao mundo" — ou seja, a vinda de Cristo ao Mundo —, pelos livros dos Evangelhos Canónicos de Mateus, Marcos, Lucas e João. Uma tradução literária da palavra grega, euangelion para o Inglês eu- “good”, -angelion “message”, que significa em Português, “boa mensagem”.

(Fonte: Wikipédia)

Por fim, deixo-vos na companhia de uma versão de uma das

mais conhecidas músicas gospel. Enjoy!

Lá vem ela falar sobre roupa!!!

Quando pensamos no blog, cada uma de nós pensou em temas para serem debatidos… ou então serem só falados que isto da democracia às vezes chateia! Quem me conhece sabe que tenho um grande fascínio por moda, por isso aqui está o meu primeiro “artigo” (Artigo dá um ar muito sério).

O Guru da moda Tim Gunn tem uma lista de X peças que todas devemos ter no nosso armário e eu decidi basear-me nela para vos ajudar a fazer compras inteligentes sem gastar muito dinheiro (ou gastando o necessário - às vezes mais vale ter menos mas bom do que muito e de fraca qualidade!)

• Um vestido preto "básico"
• Uma camisa branca
• Uns jeans
• Um blazer
• Um vestido de "dia"
• Uma saia (uma nunca será possível, acalmem-se)
• Umas calças pretas
• Uma camisola de Caxemira
• Um trench coat
• Um   F#$%#””….desculpem… tenho dificuldades em escrever esta palavra cada vez que penso no conceito! Outra vez: um fato de $$%#”#. Ok… é um conjunto de duas peças (confortáveis) com que se pratica desporto…eu disse praticar desporto… desporto não inclui supermercado, ir ao centro comercial… sair de casa vá… a não ser que seja para praticar desporto…. 
• Uma peça de roupa "trendy" não muito cara!!!!

Para mim faltam algumas peças que também considero “essenciais”: duas boas t-shirts, uma branca e uma outra em preto, um casaco de ganga (ou camisa) e algum calçado.

Aceitamos sugestões de peças que são imprescindíveis nos vossos armários…. Nós também vamos falar das nossas!

Então….  como diz o guru… “Make it work!”

Imagens via pinterest.com

Fobia

Fobia ou Phobia (do grego φόβος, "medo"), em linguagem comum, é o temor ou aversão exagerada ante situações, objetos, animais ou lugares.

Sob o ponto de vista clínico, no âmbito da psicopatologia, as fobias fazem parte do espectro dos transtornos de ansiedade com a característica especial de só se manifestarem em situações particulares.

(Fonte: Wikipédia)

Em alguns casos extremos, as fobias podem ser paralisantes, levando a que as pessoas “congelem” quando confrontadas com o alvo da sua fobia. A minha fobia não me paralisa, mas dá sinal de si sempre que me deparo com alturas. Sim, sofro de vertigens... mas a um nível que costuma espantar muita gente. O simples facto de subir para uma cadeira é razão para as minhas pernas tremerem como varas verdes e o coração bater a mil à hora.

E talvez seja esta a grande razão por detrás do meu pavor de andar de avião. Saber que estou a viajar a muitos mil pés de altitude é coisinha para me deixar nervosa durante todo o tempo da viagem... aliás, só me sinto a sossegar no momento em que as rodas do avião tocam no chão (sim, sou daquelas que era capaz de bater palmas de todas as vezes que o piloto põe o avião são e salvo no chão!). Nunca fiz viagens muito longas (máximo de 2h30) e, por isso, não sei como me comportarei num longo percurso. Mas para estas viagens, que nos últimos três anos têm acontecido numa base mensal, acabei por adotar algumas técnicas que me ajudam a relaxar um bocadinho.

No início, optei por uma solução mais química por saber que funciona comigo em situações de ansiedade... tomava um ansiolítico de dosagem fraquinha cerca de meia hora antes de entrar no avião. Era o tempo suficiente para o comprimido fazer efeito e eu não fazer figuras tristes ao ter uma taquicardia na frente do meu chefe! Com o passar do tempo, e considerando a grande frequência das viagens, achei melhor fazer-me mulher e deixar o ansiolítico de lado. O hábito de viajar também já começava a instalar e a solução passou a ser distrair-me com qualquer coisa, principalmente no momentos que antecedem o take off.   Livros (ou revistas) e música nos ouvidos têm sido os meus grandes aliados nestas alturas. Os livros porque me obrigam a concentrar no que estou a ler para perceber a história e a música porque me permite abstrair dos barulhos do avião e entrar num estado de dormência, quase de nirvana, que quando dou por mim está a tripulante de cabine a perguntar-me se quero comer. São técnicas muito simples (não estavam à espera do 4º milagre de Fátima, pois não?) mas que comigo funcionam muitíssimo bem.

Atualmente, as companhias aéreas portuguesas já têm programas adequados às pessoas que sofrem de aerofobia (o Ganhar Asas da TAP e o Happy Flyer da SATA) e ainda existe uma empresa que promove cursos que ensinam a Voar Sem Medo.

Mas não é esta fobia que me vai impedir de conhecer o mundo... quero visitar muitos países nos quatro cantos do planeta, nem que para isso tenha de voltar aos químicos em doses industriais!

E vocês, que fobias têm?