terça-feira, 3 de março de 2015

Podes ser o que quiseres, ou como a Química se tornou uma "Sales Advisor"!

Hoje deixo de lado as roupas e “cenas económicas” e falo-vos diretamente do coração.

Tenho 30 anos e muitos sonhos por concretizar; nunca tive um feitio muito fácil e passava (passo) o tempo a contrariar muitos dos conselhos que me dão (ou pelo menos tentam). Lembro-me de ser miúda e querer fazer parte dos Onda Choc (nunca dos Ministars porque se vestiam mal), mas como não tenho voz de rouxinol nunca lutei muito por isso. Ao mesmo tempo passava a vida a brincar com Barbies – veste e despe, penteia e despenteia – no fim acabavam bem vestidas mas de coração partido. No Natal recebia quase sempre tudo o que pedia (a minha avó paterna mimava-nos imenso e não podia faltar nada aos meninos!!!) – um ano recebi um jogo - o “Desenha a moda” – porque a minha mãe sempre estimulou o nosso lado criativo e se não fizemos mais foi porque não era possível! Lembro-me de ficar horas a “desenhar” (na realidade eu não desenhava porque aquilo era por decalque); lembro-me também de passar tardes a fazer passagens de modelos para a câmara de filmar. Devorava telenovelas e sofria os amores e desamores delas todas. Era uma miúda igual a todas as outras – com a exceção de que não ia de fato de treino para a escola nem vestia cor-de-rosa.

- “Tens muita imaginação!”, era o que me diziam as pessoas crescidas! Apesar dos muitos dissabores tive uma infância feliz e fui sempre protegida do lado “mau”.

Os anos foram passando… a mente criativa continuava lá, mas na hora de decidir o futuro tive vergonha de enveredar pelo caminho que me parecia o mais acertado para mim. Cheguei ao 9º ano e decidi que tinha que ir para a área que na altura se chamava “Científico-Natural”; a minha mãe nunca me disse para não o fazer (apesar de até os testes psicotécnicos me levarem para outros caminhos) – como a grande maioria dos meus amigos ia…eu também fui.

Nunca fui uma aluna brilhante mas também nunca tive vergonha de dizer que não sabia, ou não entendia, e por isso sempre fui fazendo as disciplinas, umas melhores do que outras (sim.. com algumas negativas pelo meio). Findo o 12º estava na altura de decidir novamente – Farmácia era a primeira opção, mas não havia nota para isso… e como era MESMO o que queria, decidi repetir o 12º para subir notas. Nesse ano fiz voluntariado no IPO, trabalhei com o IPJ em bairros sociais, estudei, mas subir TODAS as notas…não aconteceu. Volto a candidatar-me e coloco em opção (não me lembro qual) Química e em Setembro lá sai a listagem e à frente do meu nome dizia “COLOCADA”. Entrei para a FCUP a pensar que no final do primeiro ano iria mudar para Farmácia. Nunca mudei, nunca mais quis: aprendi com os melhores, estudei com pessoas que hoje publicam artigos científicos nas mais conceituadas revistas do meio; aprendi muito, diverti-me outro tanto, fiz amigos para a vida. Questionei-me imensas vezes se era mesmo isto que queria para a minha vida – nunca consegui uma resposta assertiva. Terminada a Licenciatura fiz Mestrado e, ironicamente, fui parar à faculdade de Farmácia para uma parceria com o meu laboratório. Com o Mestrado vem também um trabalho em part-time num grande armazém espanhol. Aqui começo a ter o contacto com a Moda. Por lá fiquei durante 3 anos. Foi o trabalho onde mais aprendi, onde mais cresci a nível humano. Foi outra faculdade, outra escola para mim; fiz amigos que ainda hoje conservo; faço coisas no meu trabalho atual que aprendi com quem já trabalhava no ramo há muito tempo.

A Química foi ficando para trás. Opção? Falta de oportunidade? Falta de vontade de agarrar a ciência? Tudo junto, sim! Ainda fui dando explicações… Aprendi que ensinar é uma bênção e, passando a redundância, aprendi com todas elas… muito! E mais uma vez, ainda hoje conservo esses contactos e tenho muito orgulho em ter feito parte do caminho dessas grandes mulheres que estão hoje.

Podes ser o que quiseres, desde que sejas feliz (e que pagues, porque eu não posso sustentar todos os teus sonhos, dizia a minha mãe)”.

Enquanto trabalhei em part-time tomei conhecimento de uma formação de Marketing de Moda (gratuita), mas não era possível frequentar porque era ao Sábado de manhã (e eu trabalhava só aos fins de semana). Tive que adiar… falta de tempo. Pensei para mim - “Não tinha que ser!!”

A vida continuou a dar voltas e decidi mudar de emprego – tinha que ganhar mais dinheiro, tinha que estar mais ocupada, tinha que aprender mais. Passados 3 anos mudo de emprego, para um projeto que na altura me pareceu MUITO aliciante – não era...mas, mais uma vez, aprendi que me fartei, fiz novos amigos, uns ainda guardo, outros não falo tanto, mas ficaram guardados! 9 meses depois fico desempregada e agarro aquilo que tinha deixado para trás há muito tempo  - o marketing de moda. Com esta formação vem todo um novo conhecimento de uma área que eu desconhecia. Aprendi com pessoas incríveis, conheci gente tão diferente e pensei muitas vezes “Podes ser o que quiseres…”. A menos de um mês de terminar o curso surge um emprego irrecusável – fazer parte da abertura de uma primeira loja em Portugal de uma marca. Até aqui tudo bem… MAS, a loja é em Lisboa… e agora? A 30 dias de fazer 30 anos mudo-me para a capital, deixando para trás os meus amigos do coração e o meu namorado (estes foram os que mais me apoiaram, diga-se).

Estou há 8 meses em Lisboa e posso dizer que sou uma pessoa realizada. Trabalho com pessoas fantásticas, a grande maioria ligada à área da moda, que me ensinam coisas novas todos os dias. Trabalho atrás de um balcão e sou feliz. E desengane-se quem ache que é fácil as pessoas entenderem “isto”; há muita gente que não entende – a uns eu tento explicar, mas não a outros. Não temos que nos tornar aquilo que os outros pensaram para nós. Não temos! E sei que muitas vezes sou vista como “oh! Caprichosa…”.

Tenho 30 anos e ainda não ganho o suficiente para morar sozinha, para me sustentar; tenho 30 anos e não tenho planos para me casar e ter filhos tão cedo. Tenho 30 anos e ainda não vi ¼ do mundo que quero ver. Tenho 30 anos e tenho que responder a perguntas como “Mas não Voltas para o Porto? Mas vais ficar aí? Estás a pensar ir para fora?”. Tenho 30 anos e não sei o que responder a estas perguntas, mas se me quiserem perguntar se sou feliz, isso eu sei responder. Tenho 30 anos e se o tempo voltasse atrás o mais certo era fazer tudo igual.

No fundo o que eu quero passar com este “pequeno testemunho” são coisas tão simples como: não temos que ter um (ou dois) canudo na mão para fazer o que gostamos, não temos que ter vergonha de estar atrás de um balcão – vergonha deviam ter as pessoas que pensam que é profissão para “quem não estudou...”. O que eu quero é que cada vez que uma pessoa entre em qualquer estabelecimento respeite quem lá trabalha, como ao vosso gerente de conta (que também erra), o professor dos vossos filhos (que também erra), o médico (que é humano e também não é perfeito). 


O importante é sermos felizes (e ter algum dinheiro na conta, é certo), mas não há melhor sensação do que acordar e pensar que vai ser mais “um bom dia”. Demorei muito a chegar aqui e não é por aqui que quero ficar. Sei que ainda vou percorrer muito caminho, sei que vão existir dias em que não vou acordar com essa felicidade, sei que existem e vão existir mais dias, em que a frase “Porque me fizeste bonita em vez de rica” vai fazer todo o sentido. Quando esses dias chegarem volto a lutar e a desafiar os meus sonhos, porque sim, ninguém é feliz a 100%, mas podemos ser a 80%! E lembrem-se que podemos ser o que quisermos.

Imagens via pinterest.com

segunda-feira, 2 de março de 2015

Dicas da Nutri #1: E venham de lá as dietas!

Passa o Natal, o Ano Novo, o Carnaval, a Páscoa, aniversários, comunhões, baptizados, casamentos…existem festejos o ano todo! Festejos que se fazem à mesa, com boa comida e boa bebida! E depois, lá vem mais uma resolução! TENHO DE PERDER PESO!

A verdade é que todos procuramos um milagre, uma pílula/máquina milagrosa que nos permita num segundo perder tudo aquilo que sentimos ter a mais! A má notícia? Ainda não oi inventado nada assim!

Há tempos, li num post do facebook de uma PT amiga minha a seguinte frase “É difícil ser magro, é difícil manter o peso, é difícil ser gordo, por isso…escolha o seu difícil”. A verdade é que não podia concordar mais com esta frase! Não há soluções fáceis, há sim, escolhas e as consequências dessas escolhas. Se o nosso objectivo é comer de forma despreocupada (e desregrada) então vamos ter de aceitar que o peso (entre outras coisas) vai sofrer. Se o nosso objectivo é ter um peso saudável e sentirmo-nos bem com o nosso corpo, então vamos ter de fazer uma gestão inteligente daquilo que ingerimos – comer de acordo com as nossas necessidades, SEM perder o prazer em comer!

O que tem de mudar? A nossa atitude! Não temos de “andar sempre em dieta”. Temos de mudar os nossos hábitos de vida (alimentação e exercício físico) e encarar essa nova rotina como uma escolha natural! Cometendo uns pecados de vez em quando (porque também faz parte…e faz bem à alma!), mas tendo consciência que o dia-a-dia tem de ser equilibrado! No que se trata do peso e gordurinhas localizadas…Não há milagres! 

Marta Alves
Nutricionista

sexta-feira, 27 de fevereiro de 2015

O que toca no meu iPod #1

No mundo, existem dois tipos de pessoas. Aquelas que conseguem viver sem música e aquelas, como eu, que têm de estar acompanhadas por uma boa banda sonora em qualquer ocasião. De manhã, enquanto me arranjo e na viagem para o escritório, o rádio é a minha companhia e no ginásio não consigo treinar sem os headphones enfiados nos ouvidos com a música aos berros.

“E que género de música ouves?”, perguntam vocês. “Todos!”, respondo eu. No carro, as rádios que mais tocam são a RFM e a Antena 2 (com as respectivas variedades/especificidades musicais). Quando a música passa no meu iPod ou no meu computador, encontra-se um pouco de tudo... de Beetles a Ed Sheeran ou de Vivaldi a David Guetta, tudo é válido dependendo do estado de espírito.

Mas há um género de música que, independentemente do meu humor, é sempre bem acolhido pelos meus ouvidos... o Gospel! Não sei se é pela multiplicidade das vozes ou se pela emoção com que os
coros cantam, o que é certo é que ouvir uma música gospel (ou um álbum inteiro) tem um efeito tranqulizante em mim!

E para quem ainda não foi apresentado a este belíssimo género musical, aqui fica uma pequena explicação das suas origens:

Em inglês, “gospel”, derivada do inglês antigo “God-spell” que significa good tidings, ou good news, em português, "boas novas," aludindo ao Evangelho bíblico que nos narra as "boas novas ao mundo" — ou seja, a vinda de Cristo ao Mundo —, pelos livros dos Evangelhos Canónicos de Mateus, Marcos, Lucas e João. Uma tradução literária da palavra grega, euangelion para o Inglês eu- “good”, -angelion “message”, que significa em Português, “boa mensagem”.
(Fonte: Wikipédia)


Por fim, deixo-vos na companhia de uma versão de uma das

mais conhecidas músicas gospel. Enjoy!