Mexe Mexe Que Eu Gosto #1: Duche Vichy + Ritual Primavera

Eu não sei de vocês, mas a mim, quem me mexe, é como quem me afaga a alma. Seja um cafuné no cabelo ou uma massagenzita nas pernas ao final de um longo dia e eu estou conquistada.

Eu andava para lá de irritada (pronto, se calhar meia insuportável) e o meu jovem decidiu calar-me afagar-me a alma. Um envelope para um Duche Vichy + Ritual da Primavera no Oporto Medical Spa. Enchi-o de mimo, marquei e lá fui eu.

Duas horas e meia dedicada a mim. Só a mim.

Ia às escuras porque não fazia ideia do que eram os ditos tratamentos e a minha terapeuta, a Diana, foi espectacular e respondeu a todas as minhas perguntas.

Basicamente, durante a primeira parte, não dá para fazer um soninho: o Duche Vichy é uma esfoliação de todo o corpo a um ritmo revigorante seguido de cinco ou seis chuveiros pendurados com água morna a um ritmo contínuo enquanto a nossa pele é hidratada com uma massagem de óleo.

Saí daqui com a pele parecia um bebé. Vesti o robe e mudei de sala, para o Ritual da Primavera.

Música relaxante, uma massagem em todo o corpo. Não fossem as mil coisas que me iam na cabeça e tinha sido perfeito, pois demorei algum tempo a entrar em modo cabeça-de-vento-que-não-tem-nada-e-está-mega-zen. Acho que entrei na altura em que me massajaram os pés, foi a melhor parte de todas (no fim a Diana disse-me que deveria experimentar a reflexologia, uma massagem nos pés, e sou moça para voltar no futuro.).

Quando a massagem ao corpo acabou eu estava já a dormitar... quando sinto a toalha a destapar os ombros. "Eh láaaaaa isto ainda não acabou" - e não tinha acabado. Seguiu-se uma esfoliação/hidratação na cara super completa e fiquei com a pele pronta para o Verão.

Não tivesse eu demasiados sonhos e vontades e parte do meu budget mensal era dedicado a massagens e tratamentos de corpo. Sonho com o dia, em que esta parte da "estética" seja mais mainstream como no Brasil e por isso mesmo com uma oferta mais vasta e a preços mais dentro do meu orçamento.

Se a moda da depilação chegou e vingou, se a moda do desporto chegou e está a vingar, porque não acreditar que nos tratamentos será igual?

Xika

P.S. Criei o nome da rúbrica porque gosto de acreditar que vou fazer uma montanha de massagens.

*Este post foi patrocinado pelo meu jovem que não me queria aturar mais.

O que toca no meu iPod #2

Sexta feira... acordo tão ou mais cansada do que me deitei na noite anterior... o cansaço não me deixa ir ao ginásio descarregar o stress e quando chego ao trabalho, rebenta a bolha... nem o café me salva! Quero voltar para a minha cama e dormir até ser amanhã, mas infelizmente tenho o patrão à perna e essa não é uma hipótese válida... o que fazer? Abro o reprodutor de música do meu computador e ponho música a tocar num volume que não me permita ouvir os meus próprios pensamentos!

Música tranquila, daquela que se ouve nos spas para ajudar a relaxar, pensam vocês... "ERRADO!" digo eu! Essa música tem precisamente o efeito contrário em mim... se me querem acalmar, dêem-me música com uma boa batida, que eu possa cantar quase tão alto quanto o volume do computador (ainda que seja só mentalmente). E nada melhor do que uma boa música rock para cumprir estes requisitos!

Tenho alguns álbuns deste género musical à minha disposição, mas em dias assim a minha escolha acaba sempre por recair numa banda inglesa, que nasceu em 1994 como Rocket Baby Dolls e está prestes a lançar o seu sétimo álbum de originais, "Drones".

Ainda não sabem de quem estou a falar? Então, deixo-vos com uma das minhas músicas favoritas da banda liderada por Matthew Bellamy.

Percebem o efeito relaxante?

Um objectivo, um mês... ou as confissões de uma preguiçosa!

Estávamos em pleno verão de 2013. Num jantar com amigas, entre um copo e outro, alguém puxou o tema “exercício físico”. Ginásios para aqui, preferências para ali, até que uma delas disse “Não nos podemos esquecer que estamos a chegar aos 30, o metabolismo torna-se mais preguiçoso e depois é mais difícil perder massa gorda!”. Esta frase é uma mera constatação da realidade, que eu já conhecia, mas naquele momento deu-se todo um processo de clarividência na minha cabeça (um “ha-ha moment”, como lhe chama a Oprah) e eu percebi que tinha de voltar a fazer exercício físico. Eu, que tinha deixado o ginásio alguns meses antes, tinha de mexer o rabo para não voltar às medidas anafadas de outros tempos. Era isso, ou deixar-me andar e quando desse por mim a precisar de voltar a entrar na linha, demorar o triplo do tempo, com o triplo do esforço para obter um terço dos resultados!

Fui para casa matutar no assunto e pesquisar opções. Pensei em fazer umas caminhadas (quiçá depois evoluíssem para umas corridas) no parque que tenho ao pé de casa, mas sendo eu uma pessoa dada ao modo preguiça sempre que possível, vi logo que não ia resultar... tinha que ser alguma coisa que me obrigasse a tirar o rabo do sofá, que me pesasse na consciência caso me quisesse entregar aos prazeres do descanso! Solução: inscrever-me novamente num ginásio! Assim, há uma mensalidade que é paga com o dinheirinho que tanto me custa a ganhar e me obriga a pensar duas vezes na hora de dizer “hoje não vou!”.

Escolhido o ginásio e feita a inscrição, iniciei a minha caminhada na luta contra o metabolismo lento e a gordura. Sempre muito bem acompanhada com avaliações físicas regulares e planos de treino diferentes resultantes dessas avaliações, chegamos a Junho de 2014. Foi nesta altura que atingi a minha melhor forma física. Mesmo depois de um mês sem conseguir treinar em condições por causa do trabalho, consegui resultados históricos, mas a parte difícil ficou por fazer... a manutenção! Podia dar muitas desculpas, desde o trabalho a algumas lesões, para ter diminuido o ritmo e a intensidade do treino, mas o que é certo é não conseguir manter os menos de 30% de massa gorda que tanto me custaram a atingir.

E foi ao olhar para o meu histórico, depois da última avaliação física, que a minha PT-que-não-é-PT me fez um ultimato: no final de Junho tenho de estar na mesma forma física de há um ano atrás! Sim, tenho um mês... UM MÊS... para descer a linha dos 30% de massa gorda! O novo plano de treino, que “estreei” esta semana (e estou aqui que parece que fui atropelada por um camião), tem as miras apontadas para esta meta e eu... eu estou cheia de vontade de mostrar que sou capaz de cumprir o desafio!!!

Imagem daqui

Por isso, rezem a todas as alminhas por mim e voltamos a falar daqui a um mês! Combinado?