O que toca no meu iPod #1

No mundo, existem dois tipos de pessoas. Aquelas que conseguem viver sem música e aquelas, como eu, que têm de estar acompanhadas por uma boa banda sonora em qualquer ocasião. De manhã, enquanto me arranjo e na viagem para o escritório, o rádio é a minha companhia e no ginásio não consigo treinar sem os headphones enfiados nos ouvidos com a música aos berros.

“E que género de música ouves?”, perguntam vocês. “Todos!”, respondo eu. No carro, as rádios que mais tocam são a RFM e a Antena 2 (com as respectivas variedades/especificidades musicais). Quando a música passa no meu iPod ou no meu computador, encontra-se um pouco de tudo... de Beetles a Ed Sheeran ou de Vivaldi a David Guetta, tudo é válido dependendo do estado de espírito.

Mas há um género de música que, independentemente do meu humor, é sempre bem acolhido pelos meus ouvidos... o Gospel! Não sei se é pela multiplicidade das vozes ou se pela emoção com que os
coros cantam, o que é certo é que ouvir uma música gospel (ou um álbum inteiro) tem um efeito tranqulizante em mim!

E para quem ainda não foi apresentado a este belíssimo género musical, aqui fica uma pequena explicação das suas origens:

Em inglês, “gospel”, derivada do inglês antigo “God-spell” que significa good tidings, ou good news, em português, "boas novas," aludindo ao Evangelho bíblico que nos narra as "boas novas ao mundo" — ou seja, a vinda de Cristo ao Mundo —, pelos livros dos Evangelhos Canónicos de Mateus, Marcos, Lucas e João. Uma tradução literária da palavra grega, euangelion para o Inglês eu- “good”, -angelion “message”, que significa em Português, “boa mensagem”.

(Fonte: Wikipédia)

Por fim, deixo-vos na companhia de uma versão de uma das

mais conhecidas músicas gospel. Enjoy!

Lá vem ela falar sobre roupa!!!

Quando pensamos no blog, cada uma de nós pensou em temas para serem debatidos… ou então serem só falados que isto da democracia às vezes chateia! Quem me conhece sabe que tenho um grande fascínio por moda, por isso aqui está o meu primeiro “artigo” (Artigo dá um ar muito sério).

O Guru da moda Tim Gunn tem uma lista de X peças que todas devemos ter no nosso armário e eu decidi basear-me nela para vos ajudar a fazer compras inteligentes sem gastar muito dinheiro (ou gastando o necessário - às vezes mais vale ter menos mas bom do que muito e de fraca qualidade!)

• Um vestido preto "básico"
• Uma camisa branca
• Uns jeans
• Um blazer
• Um vestido de "dia"
• Uma saia (uma nunca será possível, acalmem-se)
• Umas calças pretas
• Uma camisola de Caxemira
• Um trench coat
• Um   F#$%#””….desculpem… tenho dificuldades em escrever esta palavra cada vez que penso no conceito! Outra vez: um fato de $$%#”#. Ok… é um conjunto de duas peças (confortáveis) com que se pratica desporto…eu disse praticar desporto… desporto não inclui supermercado, ir ao centro comercial… sair de casa vá… a não ser que seja para praticar desporto…. 
• Uma peça de roupa "trendy" não muito cara!!!!

Para mim faltam algumas peças que também considero “essenciais”: duas boas t-shirts, uma branca e uma outra em preto, um casaco de ganga (ou camisa) e algum calçado.

Aceitamos sugestões de peças que são imprescindíveis nos vossos armários…. Nós também vamos falar das nossas!

Então….  como diz o guru… “Make it work!”

Imagens via pinterest.com

Fobia

Fobia ou Phobia (do grego φόβος, "medo"), em linguagem comum, é o temor ou aversão exagerada ante situações, objetos, animais ou lugares.

Sob o ponto de vista clínico, no âmbito da psicopatologia, as fobias fazem parte do espectro dos transtornos de ansiedade com a característica especial de só se manifestarem em situações particulares.

(Fonte: Wikipédia)

Em alguns casos extremos, as fobias podem ser paralisantes, levando a que as pessoas “congelem” quando confrontadas com o alvo da sua fobia. A minha fobia não me paralisa, mas dá sinal de si sempre que me deparo com alturas. Sim, sofro de vertigens... mas a um nível que costuma espantar muita gente. O simples facto de subir para uma cadeira é razão para as minhas pernas tremerem como varas verdes e o coração bater a mil à hora.

E talvez seja esta a grande razão por detrás do meu pavor de andar de avião. Saber que estou a viajar a muitos mil pés de altitude é coisinha para me deixar nervosa durante todo o tempo da viagem... aliás, só me sinto a sossegar no momento em que as rodas do avião tocam no chão (sim, sou daquelas que era capaz de bater palmas de todas as vezes que o piloto põe o avião são e salvo no chão!). Nunca fiz viagens muito longas (máximo de 2h30) e, por isso, não sei como me comportarei num longo percurso. Mas para estas viagens, que nos últimos três anos têm acontecido numa base mensal, acabei por adotar algumas técnicas que me ajudam a relaxar um bocadinho.

No início, optei por uma solução mais química por saber que funciona comigo em situações de ansiedade... tomava um ansiolítico de dosagem fraquinha cerca de meia hora antes de entrar no avião. Era o tempo suficiente para o comprimido fazer efeito e eu não fazer figuras tristes ao ter uma taquicardia na frente do meu chefe! Com o passar do tempo, e considerando a grande frequência das viagens, achei melhor fazer-me mulher e deixar o ansiolítico de lado. O hábito de viajar também já começava a instalar e a solução passou a ser distrair-me com qualquer coisa, principalmente no momentos que antecedem o take off.   Livros (ou revistas) e música nos ouvidos têm sido os meus grandes aliados nestas alturas. Os livros porque me obrigam a concentrar no que estou a ler para perceber a história e a música porque me permite abstrair dos barulhos do avião e entrar num estado de dormência, quase de nirvana, que quando dou por mim está a tripulante de cabine a perguntar-me se quero comer. São técnicas muito simples (não estavam à espera do 4º milagre de Fátima, pois não?) mas que comigo funcionam muitíssimo bem.

Atualmente, as companhias aéreas portuguesas já têm programas adequados às pessoas que sofrem de aerofobia (o Ganhar Asas da TAP e o Happy Flyer da SATA) e ainda existe uma empresa que promove cursos que ensinam a Voar Sem Medo.

Mas não é esta fobia que me vai impedir de conhecer o mundo... quero visitar muitos países nos quatro cantos do planeta, nem que para isso tenha de voltar aos químicos em doses industriais!

E vocês, que fobias têm?

Oh não! Outro post sobre os oscares!!

Agora que a "poeira" dos Óscares já assentou e todos os trapinhos já foram analisados ao pormenor, chegou a nossa vez de nos pronunciarmos.

Como se costuma dizer, os gostos são relativos e já vimos e ouvimos muita gente eleger o seu vestido preferido. Nós por cá, debatemos os vários outfits que no Domingo passaram pela "red carpet" e não conseguimos chegar a um consenso... o que não é de espantar! (como diz a Mafalda, o que nos une é a diferença de gostos)

E como não conseguimos escolher um único vestido que fosse "o mais bonito" para as três, resolvemos dar tempo de antena a cada uma de nós para dizer de sua justiça sobre o seu vestido preferido... e sobre o vestido que menos gostou!

Por isso, senhoras e senhores, sem qualquer ordem em particular, aqui ficam as nossas escolhas! 

Mafalda

Acompanhei em direto a passadeira vermelha (eu e mais uns "compinchas") e debatemos muitos dos vestidos que por lá passaram. Hoje, quando analisei as coisas mais ao detalhe percebi que o da Lupita não era tão bonito como me pareceu no direto e o discurso da Juliane Moore fez-me vê-la com outros olhos... e por isso não consigo dizer mal do vestido dela. Assim o meu favorito é... o da Rita Ora! Na minha opinião aquilo sim era um vestido de red carpet! Amei! (se este não tivesse aparecido passava logo diretamente para a Felicity Jones... sim... também gostei desse!!)

Quanto ao que gostei menos (ou não gostei de todo) a escolha também foi fácil, já que decidi eliminar todas aquelas que me desiludiram profundamente (Scarlet Scarlet.... para o ano espero não te ver nesse tom legume...e Marion.... bem... vamos esquecer que este momento existiu!!!), a minha escolha recai para Oprah; não há desculpa para levar um vestido deste formato que não a favorece EM LADO NENHUM, neste tom. Está mais gordita de novo? Está pois! Para isso existem cores mais escuras...e outros cortes... tanto dinheiro... tanto conhecimento e sai à rua assim. Não gosto! 

Oprah

Vanda

Eu tinha tudo muito claro, mas agora depois de ver centenas de fotos de vestidos, estou indecisa (que grande novidade...!).

A Siena Miller não me desilude e mesmo na simplicidade, com o styling certo, é sem sombra de dúvidas a minha escolha número 1:

O pior é fácil: parece um vestido de danças de salão em muito mau e na pior cor possível. 

Há 3 vestidos ainda que gostava de destacar: Robin Roberts, apresentadora do E! em serviço estava simplesmente impecável; insultei a Gwyneth mas quanto mais olho para o vestido mais gosto dele; Meryl Streep ou quando-crescer-quero-ser-assim-como-ela.

Helena

Começando pelo meu preferido, e apesar de este ano ter havido muito "mais do mesmo", houve três vestidos que me chamaram à atenção: Jennifer Lopez em Elie Saab, Georgina Chapman em Marchesa (claro!) e Lady Gaga em Azzedine Alaïa (luvas vermelhas à parte, sim?). Mas tinha de escolher apenas um... e como eu sou a mocinha que adora estampados, bordados e muitas texturas, a escolha só podia ser uma:

Georgina Chapman em Marchesa

No que toca ao pior da noite, bem... o mais difícil é mesmo escolher, porque as opções são muitas! Desde caras menos conhecidas (pelo menos para mim) até estrelas que todos sabemos quem são, muitas foram as senhoras que parece que enlouqueceram e resolveram sair à rua em trapos de meter dó. Eu decidi eleger como o pior da noite o vestido de uma cara bem conhecida, que já não é a primeira vez que nos brinda com roupinhas feias e sensaboronas!

Nicole Kidman

Fotos:
www.people.com/people/


Agora queremos saber... vocês concordam com quem?

Ele às vezes está mesmo a ouvir o que eu digo (ou um Artigo sobre Poupanças)

Estou de volta e num fato de treino absolutamente confortável.

Bem, ao que interessa.

Um dos meus objectivos para este ano era criar uma série de poupanças e investimentos para começar a ver o meu dinheiro em qualquer é lado. É tudo muito bonito, mas a malta é jovem, quer curtir a vida, beber uns canecos, viajar e fazer um plano a longo prazo, não faz parte dos planos. E claro que não fez parte dos meus.

Ainda me lembro de trabalhar no McDonalds com 17 anos e encontrar umas sapatilhas DKNY que eram tudo o que eu precisava para ser feliz. Custavam 100 euros. O meu plano começou por levar lá a minha mãe e mostrar-lhe quão essenciais as sapatilhas eram para a minha felicidade. Tínhamos noções diferentes de felicidade. Fui até à caixa com o meu beicinho, a realçar a beleza das ditas, como seriam importantes no meu futuro.. mas nada feito. A Maria não cedeu e eu tive de dar uso ao meu cartão.

Hoje, 13 anos depois, ainda as tenho e posso dizer que estão impecáveis. Custaram-me os olhos da cara e cada uma das 27 vezes que as usei tive o máximo de cuidado, limpei-as e guardei religiosamente no respectivo saco. Acho que as guardo para nunca mais cometer semelhante estupidez, para ser honesta.

[Posto isto, posso desde já concluir que consigo divagar tanto ou mais por escrito do que quando estou a falar.]

Vamos lá ao que interessa. Comecei o ano a criar um plano programado no meu banco. Basicamente fixei um valor e todos os meses ao dia 3, o dinheiro sai da minha conta quase sem eu ver e fica numa conta paralela a render, sendo que lhe posso mexer numa emergência. A grande vantagem? Ele sai da conta e nem contamos com ele.

Mas ainda não era suficiente e queria fazer algo mais. Andava a passear pelo Business Insider e dei de caras com este artigo. Basicamente, John Steinert tem 25 anos e uma capacidade de gestão financeira excepcional. Algo que nos meus 25 anos, era impensável. Tipo há as viagens, os gadgets, a queima, o Tendinha, Las Vegas e outras coisas, para que raio ia eu pensar no meu budget mensal?

Perdi um par de horas a 'googlar' o senhor e a ler o seu blog. Claro que muitas das suas medidas são criadas para um estilo de vida americano, mas outras são claramente aplicáveis ao nosso dia a dia e são medidas que nos vão ajudar a viver sem a pressão de ver a conta no negativo no final do mês.

O artigo que mais me chamou à atenção no seu blog, dá pelo nome de The 52 Week Saving Challenge. Fiquei louca e resolvi evangelizar meio mundo.

O conceito é simples, começar na primeira semana de Janeiro e colocar num mealheiro 1 euro. Todas as semanas aumentamos 1 euro ao valor que vai para o mealheiro e o plano dura um ano. No final do ano e na última semana, estamos a colocar 52 euros no mealheiro. Ao final do desafio, estão €1.378 no mealheiro. 

Entre as conversas que fui tendo foram levantadas algumas questões válidas e também soluções:

• Começar no mês de Janeiro pode não ser a coisa mais inteligente do mundo - o mês mais doloroso do desafio vai bater exactamente no Natal 

• Podemos ajustar este valor à nossa realidade pessoal se um euro é muito, podem fazer com 10 cêntimos e ao final do ano têm €137,80, ou qualquer outro valor.

• Se tiverem um plus one, podem por exemplo dividir. (Esta foi sugestão da nossa Helena)

Continuei a debater o desafio com muita gente e o 'meu muchacho' estava por lá. Enquanto se falava da dureza que é o último mês para o comum mortal (49€+50€+€51+€52), o jovem diz simplesmente:

"Isso é para aprender a viver com menos um euro por semana."

E fez-se luz na minha cabeça. A realidade é que num cenário em que temos por exemplo um ordenado semanal (algo que se passa em vários países) ou em que dividimos o nosso budget por semanas, este desafio está a ensinar-nos a viver com menos 1 euro por semana. Coisa tão simples.

Quanto a mim, começo no próximo domingo o meu desafio. Venham 52 semanas.

Conclusão deste artigo: 

Quando menos esperas concluis que o teu namorado efectivamente ouve a quantidade incrível de barbaridades que tu dizes. Mas ouve mesmo. 

As "Mayas da Moda" ou como isto pode ser um grande balde de água fria!!!

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É sexta-feira, yeah! (Agora por favor não fiquem a cantar esta música o dia todo, para o bem dos que vos rodeiam!!!)

Ora, senhoras e senhores este Domingo temos o quê? ÓSCARES...(rejubilem, pulem dessas cadeiras e dancem. Já está? Agora sentem-se de novo e apreciem a paisagem!!!). Bem, como eu estava a dizer, no Domingo temos então a gala das galas e também A red carpet e nós aqui no blog decidimos tentar adivinhar algumas das pecinhas que vão passear pela passadeira vermelha - no fundo achamos que somos as "Mayas da moda"! Não somos, mas até dia 22 deixem-nos pensar que sim. Pois muito bem, ficaram muitos costureiros de fora das nossas escolhas, não por falta de espaço mas porque almejamos que este ano as coisas sejam diferentes e se arrisque. Pessoas de Hollywood se nos estão a ler.. deixem em casa o cai-cai preto e o vestidinho de renda à la Berska. Tudo a soltar a franga!!! 

Façam como nós e tentem imaginar algumas divas de Hollywood com eles vestidos e já agora digam de vossa justiça!

Imagens retiradas de:

www.style.com

Romona Keveza

Carolina Herrera

Jason Wu

Zac Posen

Receitas caseiras que já experimentamos… e gostamos!

                Das três mocinhas, a que tem mais cuidados com a pele (cheira-me que só vai ter rugas lá para o ano de 2078) é a Helena; é rigorosa no creme da manhã e da noite, sabe maquilhar-se e todas essas “cenas de gaja”.

                Quando chega o Natal e a troca de presentes tentamos sempre dar um cunho especial: home made presents. Este ano a Helena presenteou-nos com um produto de fácil execução e muito económico - Um esfoliante de chá verde e açúcar. Para além de ser ópitmo, deixa a pele super macia e com um cheiro MESMO agradável!

                A frequência e forma de usar um esfoliante é simples: de quinze em quinze dias, com a pele seca (costumo fazer antes do banho), de preferência com a ajuda de uma luva com pequenos movimentos circulares (que ajudam a ativar a circulação). Os benefícios são imensos:   

•  Melhora a tonalidade da pele

•  Remove células mortas;

•  Deixa a pele com um aspeto saudável

•  Ajuda na hidratação da pele, logo, no Verão ajuda a bronzear a pele e a deixá-la com um tom bonito.

              Deixo-vos a receita, para poderem fazer aí em casa e pouparem uns trocos valentes. Esta receita dá para um frasquinho igual ao da foto e a chávena utilizada nas medidas é de 240 ml.
              
Quando experimentarem digam de vossa justiça!

1 chávena açúcar granulado

1/8 chávena de óleo de amêndoas doces

1/8 da chávena de chá verde (frio)

1 saco de chá verde (novo)

 

Eu, indecisa, me confesso.

Está na hora de me estrear no blog e ao contrário das minhas colegas Moças, eu sou indecisa. E há tanta coisa coisa que eu tenho para dizer sobre demasiadas coisas que não foi fácil.

Eu, indecisa, me confesso.

Eu sou aquela miúda que espera que toda a gente peça no restaurante para fazer a média, que diz que sim a três convites para jantar no mesmo dia (e acaba por falhar a toda a gente) e bem, para quem escolher a roupa de manhã é um verdadeiro martírio.

E sim, também me pareceu bem estrear-me no blog a enervar as Moças que comigo o partilham. Mil Desculpas Helena e Mafalda!

Pudesse eu sair de casa todos os dias de fato de treino e era certo e sabido que não hesitava (saibam que por esta hora, as pequenas 'muchachas' estão a sentir umas facadinhas no baço).

Mas pronto, estou quase nos trinta, a minha própria mãe já me dá na cabeça porque sou uma desleixada com a roupa e as minhas amigas já me organizaram o 'closet'. Não há desculpa, tenho de cumprir os mínimos.

E eu já cedi. Na loucura, noutro dia fui jantar com as meninas e levei um anel. Por livre e espontânea vontade. Foi a loucura.

Agora ao que interessa, entrei em 2015 decidida a criar o meu Império. Ora para lá chegar, decidi fazer várias coisas que vou partilhar com vocês.

Hoje começo com uma que foi como juntar o útil ao agradável.

Andava eu pelos meandros da internet quando dei com um artigo: A ciência da Simplicidade: Pessoas de Sucesso usam a mesma roupa todos os dias.

Como não sou um Einstein, nem dona da Apple nem do Facebook, claro que tive de fazer algumas adaptações. Não tenho também o destino dos EUA nas mãos como Barak Obama, o que é uma pena.

Assim sendo, só me quero livrar mesmo do stress diário que é para mim escolher o que raio vou vestir para estar decente, para a minha mãe não mandar vir e para não colapsar as minhas miúdas. Quero deixar o stress todo que tenho em mim para as decisões que estão para chegar.

E foi simples.

A ciência da simplicidade do meu armário:

1. Bani o ataque tresloucado aos saldos: não há cá mais peças-de-€5.99-que-estão-tão-baratinhas-e-nunca-vou-usar
2. Usar até à exaustão a quantidade ridícula de roupa e carteiras que tenho (ahhhh além de indecisa sou coleccionadora.. tenho coisas com mais de 10 anos impecáveis)
3. Depois de usar até à exaustão não arranjar desculpas para não deitar as coisas fora
4. Tentar limitar o meu armário a roupa preta, azul escura e branca - as maravilhas de tudo ficar ficar bem e não ter de pensar nas cores do pantone.

Sinto-me quase Buda. Estou Zen.

O que é que nós queremos? FESTA!!! #1

Quem me conhece sabe que sou uma mulher de poucas palavras e, por isso, escrever é um desafio muito grande... principalmente sabendo que as minhas divagações passarão a ser públicas (ca nervos!). Para me ajudar a ambientar nestas andanças resolvi começar por vos falar acerca de algo que eu adoro... eventos!

Para isso, nada melhor do que começar por um evento muito pessoal e que, feitas as contas, está a menos de dois meses de distância (só???)... os meus 30 anos! Ora, sendo eu uma pessoa que adora festejar o aniversário (seja qual for a idade), era impensável não organizar uma grande comemoração para esta ocasião tão marcante.

Assim que se aproximou o final do ano passado, o meu lado de event planner acordou e pus-me à procura de referências e inspiração (bendito Pinterest!) para organizar uma festa memorável, não só para mim mas também para aqueles com quem quero partilhar esta data!

O briefing geral é “cozy and elegant”, ou seja, uma festa com um feeling caseiro e aconchegante mas com muitos toques de elegância à mistura. O ambiente caseiro pode ser conseguido através de vários elementos como almofadas, sofás, flores e, claro, boa comida. Os toques de elegância podem ser deixados a cargo dos tons utilizados, como o preto, o vermelho escuro ou o dourado, ou de pequenos apontamentos na decoração, como velas e peças em metal (cobre, alumínio, prata...).

Partilho convosco algumas imagens que traduzem este conceito e prometo ir contando aqui a evolução dos preparativos e o resultado final, claro!

        

             

             

 

              

             

(imagens via Pinterest)

As saudades que eu já tinha da minha alegre casinha *

Vou ao Porto algumas vezes, não todas as que queria porque trabalho aos fins-de-semana, e por isso acabo por passar algumas semanas sem lá pôr os pezinhos.

Como não tenho carro o meu transporte de eleição é o comboio e, apesar das mil e uma greves e dos mil atrasos, a CP faz-me chegar ao meu destino a preços bem simpáticos. Como? Fácil! Quando consigo planear com antecedência, vou para o Porto (ou venho para Lisboa) por 18.50€ no Alfa Pendular (ou 15€ no intercidades). Mas atenção…a CP reserva apenas uma determinada quantidade destes bilhetes (mais reduzida aos fins-de-semana). Por exemplo, se sei que dia 1 de Março viajo, compro o bilhete ao dia 15 ou 16 de Fevereiro.

A outra opção que utilizo são as boleias: um grupo (seguro) criado no Facebook, onde as pessoas combinam local e horas. Nestes casos o preço varia entre 12€ e 15€. Esta forma de viajar é muito agradável porque acabamos por travar conhecimento com pessoas na nossa condição (nómadas), com diferentes ocupações. A última vez que utilizei este serviço conheci dois médicos, uma estudante de Erasmus e uma marketeer.

Portanto, Tripeiros e Alfacinhas, o preço das viagens já não é desculpa para não explorarem as cidades “rivais”.

*Título escandalosamente roubado aos senhores Xutos & Pontapés

Entrem, entrem!

Uma Bica & Um Fino nasce com a amizade de três mocinhas do “nuorte”. Uma delas mudou-se para Lisboa, mas a amizade perdura! Com conversas (quase diárias) sobre (quase) tudo, sentiram a necessidade de mostrar ao mundo da blogosfera os assuntos que as unem. 

Um blog a seis mãos com conteúdos diversificados, da organização de festas a dicas de poupança.

Não queremos ser “mais um blog”; queremos ser diferentes…queremos ser nós mesmas. E quem somos nós? Para nos ficarem a conhecer, passem por aqui.

Sejam, então, bem-vindos ao nosso cantinho!